Стратегии научно обоснованных целей для развития вашего бизнеса

Но не стоит слишком сильно расстраиваться. Научно доказано, что мы, люди, плохо умеем устанавливать цели для себя и не всегда следуем им. Ведь трудно концентрироваться на цели, поставленной в далеком будущем, когда сейчас есть так много вещей, борющихся за наше внимание.

Есть доказанные методики, которые могут помочь нам с начала и до конца устанавливать, последовательно работать над собой и достигать наших целей.

Давайте справимся с вашими целями вместе и убедимся, что уже к концу этого года мы правильно подойдем к стратегии установки целей.

Пришло время стать УМНЫМ в установке целей. Многие из нас сразу же делают ошибку, не устанавливая ПРАВИЛЬНЫЕ цели.

Просто вспомните моменты, когда вы попадались жертвой общей ошибки планирования, в которой вы устанавливали себе обреченный самостоятельный срок выполнения проекта. У вас есть общее представление о том, как обеспечить выполнение вашего проекта в срок, и, кажется, это довольно легко, учитывая все обстоятельства, пока вы не понимаете, что сильно недооценили объем времени и работы, необходимой для его выполнения.

Множество исследований подтвердили, что человеческий мозг плохо справляется с оценкой объема работы, необходимой для любой задачи, и это только для вещей, которые нужно сделать на следующей неделе. Представьте себе, насколько ваш мозг не способен справиться с достижением целей к концу года. Чем дальше результат, тем меньше вероятность, что ваш мозг сможет понять объем работы, необходимый для этого.

Поэтому не удивляйтесь, когда у вас будут дрожать от кофе нервы, и вы будете бессонно молить своего прошлого «я» о том, что вы выбрали провести время с друзьями и семьей, вместо продуктивной работы.

Теперь, прежде чем вы начнете думать, что решением является стать закрытым и эмоционально отстраненным членом семьи, вам нужно понять, что это не о том, чтобы работать усерднее, а о том, чтобы установить правильные цели, чтобы вы могли работать более умно.

Поэтому я большой поклонник установки УМНЫХ целей. Целей, которые, в одном предложении, являются конкретными, измеримыми, действенными, соответствующими и своевременными. Несмотря на то что это кажется достаточно простым, удивительно, насколько мало людей придерживаются этого подхода при установке целей. Вот почему каждый компонент важен:

Конкретные – имеют четко определенную цель, так что вместо чего-то вроде «стать более здоровым», это превращается в «похудеть на 15 килограмм». Конкретная цель должна быть способной ответить на пять «W» — Кто, Что, Когда, Где и Почему.

Измеримые – способность измерять ваш прогресс чрезвычайно важна, когда речь идет о достижении ваших целей. Так что, используя предыдущий пример с похудением на 15 фунтов, вы можете легко измерять и отслеживать, насколько близки вы к достижению своей цели.

Действенные – когда вы смотрите на свою цель, задайте себе вопрос, есть ли какие-либо конкретные действия, которые вы можете предпринять, чтобы ее достичь. Например, цель «быть счастливее» не является действенной, если вы не уточните ее или не разобьете на более конкретные задачи, такие как «посвятить 2 часа в день активностям, которые делают меня счастливым».

Соответствующие – большинство людей плохо устанавливают цели, в частности, потому что они на самом деле не размышляют о том, какие проблемы на самом деле решает конечный результат. Вместо того, чтобы просто следовать чему-то, что кажется хорошим, на самом деле подумайте, почему вы хотите достичь этой цели и как это в конечном итоге поможет вам и/или вашему бизнесу.

Со временем – установите себе срок для этой цели. Исследования показали, что установка определенного времени и даты делает вас на 91% более вероятными в выполнении ваших целей.

Посмотрите на свой список целей на год. Не кажется ли, что они слишком неопределенными? Может быть, слишком расплывчатыми, без четкого срока выполнения?

Сделайте себе одолжение и начните устанавливать УМНЫЕ цели. Как только вы это сделаете, у вас наконец появятся конкретные цели, к которым вы знаете, что можете стремиться, вместо размытых утверждений без плана действий.

Подробный разбор с помощью Пирамиды Целей

Как предприниматель, у вас, вероятно, тип личности, который побуждает вас делать все сразу. Хотя такое отношение может быть сильной стороной, оно также может легко стать вашей самой большой слабостью.

Двуручный меч владения умением действовать означает, что у вас есть внутренняя мотивация и стремление выполнять все цели, которые вы устанавливаете для себя. Однако это также означает, что вы, скорее всего, тот тип человека, который быстро теряет мотивацию, если не видит ранних результатов.

Дело в том, что ваша типичная решительная личность заставляет вас браться за слишком многое сразу, потому что вы хотите изменить все одновременно. В конечном итоге вы перегружаетесь, теряете моральный дух и сдаётесь.

Однако если вы решите расслабиться и постепенно «кушать по кусочку», то вы квалифицированный предприниматель.

Причина, по которой многие люди не добиваются успеха или даже не начинают заниматься предпринимательством, заключается в том, что они видят только конечный результат. Они видят только огромное онлайн-присутствие, тысячи клиентов и преданную аудиторию. Они видят только огромный объем работы и чувствуют, что не смогут достичь своей цели из-за этого.

Они забывают, что у всех должно быть начало, и человеческий мозг обладает впечатляющей способностью преувеличивать возможность неудачи и чувство страха. Лучший способ достичь большой цели — это не пытаться сделать все сразу, а брать каждый шаг поочередно.

Именно поэтому мы в Mywork настоятельно рекомендуем использовать Пирамиду Целей Мэтью Майкелвиц, серийного предпринимателя, автора книги «Жизнь за полсекунды» и наставника нашего генерального директора и основателя Натана Чена.

Пирамида Целей — это диаграмма, которая позволяет визуально «разобрать» вашу цель и разбить ее на значительные этапы.

Что вы быстро узнаете, так это то, что ваша большая цель похожа на то чудовище в вашем шкафу: как только вы действительно ближе посмотрите, вы поймете, что это всего лишь грубая зеленая кофта. Ваша большая цель может показаться страшной, если вы смотрите только на конечный результат, но как только вы внимательно посмотрите, вы поймете, что это всего лишь серия более мелких целей, которые в совокупности приведут вас к желаемому результату.

Ритуал достижения целей

Поднимите руку, если вам знакомо следующее:

«Я начинаю что-то делать с большой энергией, но иногда теряю интерес и не довожу дело до конца.»

Подняли руку? Я вас понимаю, потому что и моя рука вверху.

Вы, наверное, знакомы с этой ситуацией: полный энтузиазма вы начинаете записывать список ваших целей и того, что вы хотите достичь к концу года. Но обычно уже ко второй или третьей неделе энтузиазм угасает. Вы начинаете думать: «А может, бегать каждый день на беговой дорожке и не так важно», или даже «Сегодня дождь, можно пропустить тренировку».

И вот один упущенный день превращается в другой, а затем в несколько, и в итоге ни одной из поставленных целей вы не достигаете. Вы разочарованы и задаетесь вопросом, что не так с вами, почему вы не можете сохранить мотивацию и дисциплину на протяжении всего времени.

Давайте остановимся здесь, чтобы вы поняли одну важную вещь.

Любой может трудиться, когда он полон мотивации. Но разница между успешными людьми и остальными заключается в том, что успешные люди работают над своими целями каждый день, независимо от своего настроения.

Секрет заключается не только в страсти или мотивации, но и в том, чтобы просто практиковаться, делать одно и то же снова и снова.

Вместо того, чтобы сильно фокусироваться на конечной цели, измените свой подход и сконцентрируйтесь на создании ритуала.

Думайте о вещах, которые вы делаете каждый день, таких как чистка зубов или мытье посуды. Вы не делаете это каждый день потому, что сознательно думаете о каком-то долгосрочном достижении, которого вы достигнете, так поступая.

Вместо этого, вы делаете это ежедневно, потому что вы уже внедрили в себя убеждение, что это неотъемлемая часть вашей рутины.

Именно такой подход вам необходим, когда речь идет о достижении ваших долгосрочных целей.

Вам нужно сделать работу над своим успехом привычкой.

Исследование, проведенное Европейским журналом социальной психологии, показало, что в среднем на формирование привычки уходит 66 дней. Это чуть больше восьми недель, когда вы делаете одно и то же каждый день, прежде чем это становится естественной частью вашей повседневной жизни. Если вы сможете выдержать два месяца дисциплины, у вас значительно больше шансов достичь ваших долгосрочных целей.

Я настоятельно рекомендую использовать приложения, такие как Streaks и Momentum, чтобы помочь вам отслеживать ваш прогресс в формировании ваших ежедневных привычек. Вы даже можете воспользоваться старым добрым календарем и отмечать каждый день большим крестиком, когда вы выполняете свою привычку. Поставьте перед собой вызов и посмотрите, как долго вы сможете сохранить непрерывную последовательность.

Для тех, кто увлечен играми, предлагаю использовать HabitRPG — приложение, которое превращает вашу жизнь в фэнтезийную ролевую игру. Если фэнтези не ваше, то вы можете попробовать SuperBetter, чтобы сделать свою жизнь еще интереснее и отслеживать свой прогресс к лучшей версии себя.

Подготовка вашего окружения

Давайте начнем с примера свидания. Один из самых важных факторов успешного свидания — это атмосфера, которую вы создаете. Мне все равно, насколько вы обаятельны, но свидание не будет проходить хорошо, если вы находитесь на вечере открытого микрофона, и парень на сцене читает яростное стихотворение о своем Эдиповом комплексе.

Что же свидание имеет общего с предпринимательством, кроме того, что как основатель стартапа у вас, вероятно, больше не будет времени на свидания? Здесь дело в том, что половина успеха заключается в создании атмосферы.

Если вы серьезно настроены на достижение своих целей и изменение себя, то вам нужно изменить среду, в которой вы работаете.

Невозможно питаться здоровой пищей, когда вы окружены нездоровой едой, так же как невозможно быть более продуктивным, когда вас постоянно отвлекают. Вкратце, невозможно внести изменения, если у вас нет среды, которая позволяет вам это сделать.

Согласно писателю и дизайнеру Джеку Ченгу, каждый объект в мире излучает поле привычки, что означает, что каждый объект содержит определенный набор отношений, воспоминаний и привычек, которые мы связываем с ним. Вот почему так сложно работать из кровати, по сравнению с работой за столом, потому что ваш мозг естественным образом воспринимает вашу кровать как место сна и отдыха. Вашему подсознанию труднее переключиться, когда речь идет о работе в такой среде.

Не забывайте, что наш предыдущий пункт говорил о том, как создание правильного процесса и иметь правильные привычки — это ключ к достижению ваших долгосрочных целей. Частью этого ритуала является создание правильных триггеров для себя.

Научитесь управлять своими полями привычки — это большой шаг к более продуктивной работе и достижению ваших целей. Вооружившись этим знанием, начните создавать среду, где ваши положительные привычки могут процветать.

Выясните, какая рабочая среда для вас работает лучше всего, если вы хотите быть более продуктивными на работе, или найдите неиспользуемый уголок в своем доме и определите его как место для занятий спортом. Но, и вот тут наступает сложный момент, вы должны убедиться, что используете эти области только для предназначенных задач.

Овладейте своим окружением, и вы будете на правильном пути к тому, чтобы стать тем человеком, которым хотите быть к концу следующего года.

Начните достигать своих целей

Любой может поставить перед собой новогоднее обещание, но настоящим отличием человека является способность объединить стратегическое планирование, настойчивость и силу воли, чтобы преодолеть все преграды и довести свои дела до конца. Ведь слова — это дешево. Но, следуя этим методам, вы сможете не просто разговаривать, а действительно добиваться результатов. При правильном использовании всех доступных вам инструментов, я уверен на 100%, что вы сможете поставить и достичь любых целей, которые вы себе ставите, несмотря на их амбициозность.