Умственная сила и успех: избегайте ловушек на пути к целям

Психотерапевт Эми Морин представляет ценные советы для предпринимателей.

В стремлении к личному и профессиональному успеху физическое здоровье часто занимает центральное место. Однако для предпринимателей значение умственной силы нельзя недооценивать. Бесчисленные статьи посвящают умственной устойчивости, подчеркивая такие качества, как упорство, живучесть, оптимизм и замечательную способность «восстанавливаться после неудачи», как указано в статье Дэвида Уильямса для Forbes.

Тем не менее, понятие умственной силы также можно определить, рассматривая действия, которых умственно крепкие личности избегают. Недавно мне попался размышляющий список на эту тему, мастерски составленный психотерапевтом и лицензированным клиническим социальным работником Эми Морин, который она деликатно поделилась на LifeHack. Этот список оставил на меня такое глубокое впечатление, что я чувствую неотложную необходимость поделиться им здесь, а также представить свои размышления о его актуальности для предпринимателей.

13 Привычек, Которые Следует Избегать для Развития Умственной Силы

1. Саможаление — не в их репертуаре: Умственно крепкие личности не зацикливаются на саможалении или обиде. Они берут ответственность за свои действия и признают, что жизнь может быть несправедливой. Выходя из сложностей с самосознанием и благодарностью за полученные уроки, их реакция часто сводится к простому «Ну и что?» или «Дальше!»

2. Хранители Собственной Уверенности: Они избегают передачи другим власти заставить себя чувствовать себя неполноценными или несчастными. Эти личности понимают, что они контролируют свои действия и эмоции, находя силу в управлении своими реакциями.

3. Приветствие Изменений: Умственная стойкость процветает на перемене и принимает вызовы. Их самый большой «страх», если есть, — это застой. Неопределенность питает их стремление и выявляет их лучшие качества.

4. Экономия Энергии: Жалобы на неуправляемые факторы, такие как трафик или потеря багажа, редки. Они понимают, что единственное, что они всегда могут контролировать, — это свою реакцию и отношение.

5. Сбалансированные «Люди в Угоду»: Они стремятся быть добрыми и справедливыми, угождая другим по мере необходимости, но не боятся выступить за себя, когда это необходимо. Они справляются с ситуациями с грацией, даже когда надвигается несогласие.

6. Расчетное Принятие Рисков: Умственная сила позволяет им принимать расчетные риски, тщательно оценивая потенциальные негативные последствия и худшие сценарии перед действием.

7. Фокус на Будущем: Они признают уроки прошлого, но воздерживаются от зачеркивания разочарований или прошлых слав. Их энергия вложена в создание оптимального настоящего и будущего.

8. Учение на Ошибках: Умственно крепкие личности берут ответственность за прошлые ошибки и активно извлекают из них уроки. Саморефлексия является ценным навыком среди успешных предпринимателей.

9. Празднование Успехов Других: Они искренне празднуют успехи других, освобожденные от зависти или обиды, используя эти достижения как возможности для обучения.

10. Устойчивость после Поражения: Поражение рассматривается как возможность улучшения. Они готовы неоднократно терпеть неудачи, понимая, что каждая неудача приближает их к их конечным целям.

11. Оценка Времени в Одиночестве: Они ценят и используют время в одиночестве для размышлений, планирования и повышения продуктивности. Счастье и стабильность настроения создаются самостоятельно и не зависят от других.

12. Отсутствие Чувства Права: Они понимают, что мир им не обязан успехом, подчеркивая заслуженное достижение на каждом этапе своего пути.

13. Терпимость и Упорство: Они не ищут мгновенных результатов, будь то в фитнесе, питании или бизнесе. Они прикладывают измеренные усилия и празднуют каждый этап, понимая, что настоящие изменения занимают время.

В заключение, развитие умственной устойчивости имеет важное значение для предпринимателей. Инсайты Эми Морин служат ценным руководством по укреплению этих качеств. А как насчет вас? Есть ли области в этом списке, где вы можете укрепить свою умственную стойкость еще больше? Давайте следовать этому пути к успеху вместе.